Рассказываем, как готовится ко второй части сезона действующий чемпион России.
Команда Александра Первухина вышла из необычно долгого полуторамесячного отпуска еще 19 декабря и провела десятидневный втягивающий этап работы на домашнем «Авангарде». При этом многие игроки еще до этого приступили к подготовке самостоятельно.
— Начали подготовку ко второй части сезона в штатном режиме, — говорит старший тренер Вакиль Валеев. — Игроки вышли из отпуска с хорошим настроением, все – отдохнувшие и бодрые, все хорошо выглядят и с энтузиазмом взялись за дело. Конечно, мы давали индивидуальные рекомендации на период отдыха, чтобы наши ребята подошли к началу тренировок в хорошем физическом состоянии. У них в распоряжении были два зала спортивного-оздоровительного комплекса «Авангард», наш тренажерный зал – все могли поддерживать форму в любое время. Я сам ходил в зал и видел, что ребята с удовольствием приходят и занимаются. Но, разумеется, всё – по желанию. Главное для них было психологически отдохнуть от привычного графика, от регби, напитаться эмоциями и с позитивным настроением вернуться к работе. Основная задача первой части – плавно выйти из отпуска и зайти в рабочий режим, провести тестирование и расставить акценты в дальнейшей подготовке.
— С хорошим настроением начали подготовку ко второй части сезона, — делится впечатлениями полузащитник «Енисея-СТМ» Рамиль Гайсин. — Встретились, с удовольствием пообщались – успели соскучиться, давно не виделись. Александр Юрьевич на собрании попросил сразу включиться в работу. Но нам напоминать об этом даже не стоит – самим хочется тренироваться. Сейчас главное – плодотворно потрудиться на стартовых этапах и подойти к сборам в хорошей форме, затем пройти их и в чемпионате раскатиться в плей-офф. У нас большой путь и много работы.
Основная часть межсезонной подготовки началась уже после новогодних каникул – 9 января. Первая неделя прошла на стадионе «Авангард». Главная команда работала над игровыми моментами, функциональной и силовой подготовкой. Вторая неделя – сочетала в себе игровые тренировки на «Арене Футбол», работу в тренажерном зале на «Авангарде» и восстановление. В таком режиме «Енисей-СТМ» будет работать до начала марта.
— Тренируемся уже почти две недели, но втягиваться особо не пришлось, — уверен форвард «Енисея-СТМ» Андрей Темнов. — Работаем в манеже, здесь стандартная поляна и легче тренироваться, что позволяет полноценно играть, отрабатывать связки и комбинации. Ширины хватает, чтобы поиграть в тач-регби и в постоянном движении работать над командным взаимодействием и структурой. Тренировки на арене позволяют команде двигаться в игровом режиме.
В начале марта «Енисей-СТМ» улетит в Турцию, где развернет двухнедельный тренировочный лагерь. В настоящий момент прорабатываются его последние технические детали. В Турции команда проведет несколько тест-матчей, но соперники в них определяться позже; а в апреле закрепит подготовку в еще одном тренировочном лагере вне Красноярска.
Начиная с декабря с основной командой традиционно тренируется большая группа выпускников школы «Енисей-СТМ», для которых такая совместная работа – бесценный опыт. Но в целом лидеры чемпионата России готовятся ко второй части сезона в привычном составе, сколько-либо серьезных изменений в нем нет.
— Вся работа идет по намеченному плану, — говорит главный тренер «Енисея-СТМ» Александр Первухин. — Команда выходила из отпуска в очень неплохом состоянии: как в конце прошлого года, так и после новогодней паузы. Сейчас мы даем игрокам большую нагрузку – функциональную и силовую, начали выходить на футбольный манеж, добавляем техническую часть. В таком режиме тренируемся до конца месяца. В феврале у нас запланировано три недели специальной скоростно-силовой работы. А в марте – сбор в Турции с несколькими тест-матчами.
Что касается состава, практически все игроки на месте. За исключением двух южноафриканцев – Карела дю Пре и Франко Шутте, они присоединятся к команде в начале февраля, а сейчас в плотном контакте с нашим функциональщиком и готовятся самостоятельно. Кроме того, мы ждем выздоровления Степана Серякова и окончательного восстановления Юрия Баранова, Дениса Симпликевича и Никиты Чурашова. С таким составом и будем работать дальше.
